Fit und Fun, diese beiden sportlichen Attribute finden jeden Montag von 18.15 h bis 19.30 h in der Sporthalle Haste statt. Wir aktiven Herren 50+ nutzen in dieser Zeit das Vereinsangebot in der Halle zur Erhaltung der körperlichen Fitness.

Unsere Std. läuft meistens wie folgt ab:

Zunächst wird eine viertel Std. Aufwärmtraining gemacht. Laufen, Strecken, Hüpfen, Springen usw. sorgen dafür, dass die Muskeln Betriebstemperatur annehmen.

Danach werden die Koordination, Beweglichkeit, Stabilisation, Kraft und Ausdauer trainiert.

Die Übungseinheiten variieren von Woche zu Woche.

Bei den Übungen kommen diverse Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Bänder, verschieden Bälle usw. zum Einsatz.

Zum Abschluss der Fitnessstunde bleibt noch Zeit für Ballspiele. Handball, Fußball, Basketball, Volleyball usw. sind in unserem

Repertoire.

Wir haben in diesem Jahr zusätzlich noch 5 Freizeitaktivitäten auf unserem Jahresplan.

  • - Eisstockschießen im Januar,
  • - Bosseln durch den Haster Wald im April,
  • - Radfahren im Juni,
  • - Wandern im Oktober,
  • - Kegeln im November

Auch in der Ferienzeit sind wir außerhalb der Sporthalle aktiv. Unser Sommerprogramm während der Schulferien, wenn die Sporthalle geschlossen ist, wird vom Sportplatz aus durchgeführt.

Je nach Wetterlage bieten wir ab 18 Uhr eine Radfahrt, Beachvolleyball, Beachtennis, walken oder boulen an.

53 sportliche Stunden sind in diesem Jahr vorgesehen.

Wer die meisten Punkte erreicht, wird in der Spartenversammlung kurz vor Weihnachten, zum Teilnehmerkönig ernannt.

Die Fotos zeigen einen kleinen Ausschnitt aus unseren sportlichen Tätigkeiten. Gäste und neue Mitglieder sind immer herzlich wilkommen.

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