Neue Yogakurse ab 6. April

Neue Yogakurse

Die Kurse finden im Bürgerhaus Haste bzw. im Sportheim statt. Es handelt sich um einen 10 Wochen Kurs. Eine Matte, Decke, Kissen (gilt nicht für „Yoga auf dem Stuhl“) und bequeme Kleidung sind mitzubringen. Kosten für 10x: 40,00€ für ETSV-Mitglieder, 60,00€ für Nicht-Mitglieder.

Yoga für Anfänger:

Montags ab 09.04.18, 9.00-10.00 Uhr, Freitags ab 06.04.18, 18.00-19.00 Uhr

In diesem Kurs vermittle ich einen Einblick in die Grundprinzipien des Yoga. Es werden einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und tiefes Entspannen gelehrt. Mit diesen Mitteln kann man mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Freude am Leben entfalten. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden und innere Ruhe zu finden.

Yoga auf dem Stuhl

Montags ab 09.04.18, 10.00 – 11.00 Uhr

Viele, die an Yoga interessiert sind, schrecken vor einem Kursbesuch zurück, weil sie sich die körperlichen Anforderungen nicht zutrauen – vielleicht aufgrund ihres Alters, ihres Gewichts, aus Krankheitsgründen oder eventuell wegen Einschränkungen des Körpers. Stuhl-Yoga wurde genau hierfür entwickelt.

Yoga Aufbaukurs

Freitags ab 06.04.18, 17.00 – 18.00 Uhr

In diesem Kurs wird auf den Kurs „Yoga für Anfänger“ aufgebaut.

Informationen und Anmeldung unter anke.giers@gmx.de oder 05723/7980167.

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